Что взять из еды для ребенка: советы по питанию в дороге

Что взять с собой в дорогу из еды?

Все мы любим путешествовать на автомобиле или на автобусе. В любое время года зимой или летом это увлекательное занятие. Конечно же, наблюдать за видами за окошком очень интересно. Однако во время путешествий нужно и подкрепиться, чтобы были силы для дальнейших открытий. Сегодня мы рассмотрим, какие именно продукты лучше брать с собой в дорогу.

Что взять из еды в дорогу на автомобиле и автобусе: основные правила

Продукты для путешествий должны быть такими, чтобы их удобно было есть, транспортировать, сохранять.

  1. Еда не должна быть громоздкой. Вам должно быть удобно справляться со своими запасами. Чтобы вы могли наблюдать пейзажи и виды, а не думать о том как, что-либо у вас вылетит или испачкает салон автомобиля.
  2. Не нужно брать с собой скоропортящиеся продукты. Идеальный обед это такой, для которого не нужен холодильник, продукты не должны растекаться на солнце. Особенно важно, чтобы вы заранее подготовились и все нарезали, было бы хорошо, чтобы еду не нужно было бы готовить. Позаботьтесь об этом заранее. Чтобы ваше путешествие было очень приятным.
  3. Альтернатива снекам. Овощи и фрукты это отличная замена снеков. Вы можете заранее приготовить и порезать морковь, свеклу, яблоки. Можно брать с собой киви и бананы, грейпфрут, апельсин. Еще вам пригодятся орехи и сухофрукты. Такие как вяленый помело, кусочки дыни, чипсы из бананов и курага.
  4. В специальные контейнеры можно нарезать салатов из капусты и красного перца, помидоров и петрушки. Чтобы вкус ваших салатов был великолепным, приготовьте различные соусы, их можно сложить в дорожные соусницы.
  5. Овощи можно приготовить как котлеты — из капусты, картошки, моркови, кабачков. Сделайте овощные зразы.
  6. Бутерброды. Как нам кажется, самым распространенным блюдом, которое можно взять из еды в дорогу, будет бутерброд, различные сэндвичи. Их принято готовить с мясом и сыром, наполнять различными овощами. Все по вашему вкусу.
  7. Хлеб или лаваш это вы выбираете по вкусу. Можно и то и другое. Но хлеб лучше, чтобы был темный, он отличается по вкусу от белого, но лучше сохраняется.
Готовим продукты

Что взять из еды в дорогу на автомобиле для взрослых: список продуктов

Давайте рассмотрим, что взять из еды в дорогу, когда вы путешествуете на автомобиле:

  1. Человек, путешествующий на автомобиле более свободен в выборе продуктов. Как минимум, потому что у него есть багажник и туда можно поместить мини-холодильник.
  2. На автомобиле путешественник не ограничен количеством продуктов. Их можно взять на всю семью.
  3. Можно разделить по разным сумкам питание для разных членов семьи. Это актуально для молодых семей, которые путешествуют с маленькими детьми.
  4. И конечно, всегда можно поесть в кафе на заправочной станции.

Если у вас есть мини-холодильник вы можете положить в него продукты, которые быстро портятся.

Компактно

Это может быть:

  • рулет из мяса
  • отбивные из курицы
  • рагу из картофеля с мясом
  • твердый сыр
  • печень в виде бризоли
  • ветчину
  • нарезку
  • запеченную курицу
  • бефстроганов
  • котлеты или тефтели

Можно туда положить творог, кефир и йогурт. Что более предпочтительно для вас, это и нужно выбирать. Если же вы обходитесь без холодильника, тогда нужно подготовить обед загодя.

Возьмите с собой овощи. Их можно брать как в свежем виде, так и виде салатов. Заправки к салатам кладите отдельно в специальные соусницы.

Для взрослых людей подойдет все выше перечисленное. А вот для детей взять из еды в дорогу нужно специальные продукты. Чем меньше ваш ребенок, тем более сложно подбирать для него рацион путешественника.

  • Еда должна быть сытной.
  • Ребенку должно быть удобно есть (руками, не нужно разогревать).
  • Блюда для детей должны быть такими, которые они едят без уговоров. Более сложные блюда оставьте дома.

Наиболее популярные блюда, это:

  1. Сырники из творога, их легко есть руками.
  2. Куриное и индюшиное филе, запеченное в фольге. Это питательно и вкусно.
  3. Овощи, это могут быть овощи по сезону. Огурцы, помидоры, сладкий перец.
  4. Вареные яйца, для детей лучше всего варить перепелиные. Они маленькие и есть их удобно.
  5. Бутерброды из хлеба с маслом и мясом, или сыром, можно добавить лист петрушки. Как вам покажется удобным и вкусным.

Что взять из еды в дорогу на автомобиле для детей: список продуктов

Перекусы в дороге для детей:

Детям старше 5 лет подойдет та же еда, что и для взрослых. Только дополнительно нужно взять:

  1. Фрукты по сезону. Яблоки, киви, груши, хурма, бананы. Лучше загодя нарезать и положить в боксы. Так меньше вероятность, что ребенок откусит и оставит.
  2. Орехи сушеные и обязательно без соли.
  3. Для малышей возьмите баночки с детским питанием.

Не давайте детям на голодный желудок быстрые углеводы. Иначе они вообще не будут есть полезные продукты.

Перекусы

Если у вас маленький ребенок, то нужно отталкиваться от того что он у вас кушает обычно. Это может быть печенье для малышей, детское питание. Только подумайте про то, чтобы у вас была с собой чистая вода в достаточном количестве.

Что взять из еды в дорогу на автобусе?

Люди, которые путешествуют автобусом, менее расположены брать с собой много всего. В автобус нужно брать продукты, которые будут удобны во время еды.

Что взять из еды в дорогу на автобусе:

  • Вареные яйца (можно взять куриные, можно перепелиные).
  • Вареный картофель (нужно завернуть в бумагу, чтобы он не испортился).
  • Сырники из творога (сытно и удобно есть).
  • Картофельники или картофельные зразы, можно сделать драники.

Перекус в автобусе. На перекус можно с собой брать как овощи так и фрукты:

  • Яблоки, шарон, груши, банан, киви – все лучше очистить и порезать кусочками, сложить в боксы и взять с собой.
  • На перекус прекрасно подойдет морковь, огурец, красный перец. Сейчас в супермаркетах продают морковь, очищенную, в герметической упаковке по 90 гр. Очень удобно для путешествий и продукт долго остается свежим.
  • Орехи, сухофрукты, фруктовые чипсы. Все очень хорошо подходит для перекуса.
В автобусе

Что взять из еды в дорогу на автобусе детям? С очень маленькими детьми лучше все же постараться автобусом не путешествовать. Однако если у вас сложилась ситуация и надо ехать. Внимательно продумайте рацион вашего малыша.

  • Можно взять сырники из творога.
  • Обязательно детское питание в достаточном количестве.
  • Соки в вакуумной упаковке.
  • Детское печенье.
  • Каши из отдела для малышей.

Подросткам лучше брать с собой еду, которая им нравится. Дети в старшем возрасте могут, есть то, что едят взрослые. Особенно если они, что-либо из продуктов очень любят. Как правило, дети очень хорошо едят сырники, картофельники, яблоки и различный перекус.

Что взять из еды в дорогу летом?

Летом есть хочется не так сильно, а вот жажда возникает часто. Поэтому летом в дорогу обязательно, как в автомобиль, так и в автобус, нужно брать много воды. Купите блок воды и положите его в багажник. У вас всегда будет вода под рукой.

Что взять из еды в дорогу:

  • А из продуктов в дорогу можно брать как овощи, так и фрукты по сезону. Летом можно купить клубнику или малину, сложить их по боксам и положить с собой. Это будет хороший перекус.
  • Можно взять с собой сырники и домашнюю соленую выпечку, эти продукты хороши в любое время года.
  • Хороши будут капуста и огурцы, сладкий перец.
  • Из мясных продуктов лучше запечь мясо в духовке в фольге, так его с собой и взять. Это может быть как нежирная свинина, так и говядина или индюшка.
  • Лучше сразу сделать бутерброды или роллы. Чтобы было, удобно есть руками.
  • На перекус можно взять злаковые батончики.

Что взять из еды в дорогу зимой?

Зима — увлекательное время. В этот период мы одеваемся теплее, и не хочется таскать с собой огромные баулы. И поэтому взять из еды в дорогу нужно легкие продукты.

  • Хорошо подойдет запеченная курица, лучше завернуть ее в фольгу и разделать на кусочки.
  • Легко и удобно кушать в дороге бутерброды и овощные или мясные роллы.
  • Заверните в лаваш мясо с овощами, можно запечь шею или окорок.
  • На бутерброд можно приготовить масло с сыром, или брынзой.
  • Можно брать с собой в дорогу йогурт. Эта еда подойдет как малышам так и взрослым детям.
  • Из перекуса берем сухофрукты, овощи и фрукты по сезону, печеные пирожки.

Надеемся, что наши советы по сборам в путешествие вам будут очень полезны. И вы проведете ваш досуг великолепно!

Видео: Что взять с собой в дорогу из еды?